lunes, 11 de noviembre de 2019


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A que abuelo Enrique!!!!



IMSS:
Un sueño reparador favorece a mejor rendimiento
*Laborar con fatiga además de ser perjudicial para la salud puede provocar un accidente. *Para mejorar la calidad de sueño se recomienda cenar ligero, evitar bebidas con cafeína y retirar aparatos electrónicos

Ciudad de México.- Dormir bien coadyuva a prevenir enfermedades, tener una mejor apariencia y potenciar el rendimiento de las personas, sobre todo de trabajadores y estudiantes,  de ahí que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), exhorta a sus derechohabientes a procurar  una mayor calidad del sueño.
La coordinadora de educación e investigación y salud del Hospital General de Zona (HGZ) No. 7, Beatriz Cecilia Franco Vergara, expone que desvelarse de forma continua es nocivo para el ser humano porque altera el sistema nervioso, el estado de alerta, la concentración y el desempeño físico, afecta los órganos, el corazón, la presión arterial e incluso genera problemas emocionales.
Contrario a esto, cuando una persona duerme, recupera su energía, el sistema inmune se repara y los músculos se relajan, por eso es importante este proceso en la vida del ser humano porque enfatiza el aprendizaje y la memoria, además restaura el cerebro y otras partes del organismo.
En lo que respecta a quienes trabajan, su rendimiento depende del descanso que tuvo la noche anterior y laborar cansados impide cumplir tareas de precisión, equilibrio y aprovechar los sentidos.  El accidentarse podría ser una grave consecuencia.
En el caso de los estudiantes, sobre todo quienes tienden a quedarse a estudiar toda la noche para presentar un examen el día siguiente, esta acción lejos de ayudar, resulta contraproducente porque el cansancio afecta el aprendizaje.
Para mejorar la calidad del sueño, es recomendable tener hábitos sencillos como  dormir todos los días a la misma hora, cenar ligero, evitar bebidas como refrescos, café o alcohol y retirar de la recámara los aparatos electrónicos, como celulares y televisiones y hacer de la habitación un lugar más acogedor.
Las horas de sueño dependen de la edad; los adultos requieren de hasta siete u ocho hora, mientras que los niños dependen de más horas para dormir. Lo cierto es que si en el transcurso del día la persona siente fatiga, se trata de una evidente falta de calidad de descanso, asevera la doctora.
Recomienda realizar alguna actividad física, preferentemente antes de las siete de la tarde, porque a esta hora el cuerpo ya empieza a prepararse para dormir.
La especialista reitera, que dormir las horas indicadas, beneficia a la salud y contribuye a un buen rendimiento en las actividades cotidianas.


Profesionales de la abogacía
 · 

Iniciamos esta semana con mucho entusiasmo. En la Región Laguna me reuní con entrañables compañeros profesionales de la abogacía. Destaco la importancia de tener apertura al intercambio de ideas, con el único propósito de mejorar el servicio público.


 Comisión aprueba finanzas de octubre y
estímulos fiscales en multas y recargos

Torreón, Coahuila.- La Comisión de Hacienda, Patrimonio y Cuenta Pública, llevó a cabo este lunes su vigésima quinta Sesión Ordinaria, donde fue analizado y aprobado, el estado financiero correspondiente al mes de octubre de 2019.
La tesorera municipal, María Mayela Ramírez Sordo, informó los gastos municipales e ingresos, además de poner a consideración de los ediles, la aprobación de la tercera modificación a los presupuestos de Ingresos y Egresos para el Ejercicio Fiscal 2019.
Del 1 al 31 de octubre del presente año, el estado de actividades de la Tesorería, se comportó de la siguiente manera: Ingresos y otros beneficios, por 234 millones 977 mil pesos; Gastos y otros egresos, por 187 millones 521 mil pesos y un Ahorro de 47 millones 521 mil pesos.
Dentro de la sesión, también se autorizaron diversos estímulos fiscales, entre los que destacan el 100 por ciento de descuento en multas y 50 por ciento en recargos en el pago del Impuesto Predial; un 50 por ciento de descuento en recargos del Impuesto Sobre Adquisición de Inmuebles (ISAI), así como el descuento de un 25 por ciento en el pago de infracciones viales vencidas (excepto por Alcoholemia), a partir de la fecha de autorización y hasta el 20 de diciembre del año en curso.
Finalmente, la Comisión de Hacienda, Patrimonio y Cuenta Pública, aprobó también la tercera modificación al presupuesto de Ingresos y al presupuesto de Egresos para el ejercicio fiscal 2019. “Estamos aumentando 70 millones el presupuesto de Ingresos; 60 millones serán para obras públicas y 10 millones para el Sistema Integral de Mantenimiento Vial”.


Antorcha fortalece protestas en el país por falta de apoyos
Torreón, Coahuila.- Ignacio Cruz Tobón, líder local de Antorcha Popular y Campesina, anunció que se  realizará un plantón permanente en la Cámara de Diputados del Congreso de la Unión, derivado de la falta de presupuesto para la sociedad más desprotegida.
El movimiento será este martes en el que participarán unos 10 mil antorchitas de varios estados. De Coahuila harán el viaje a la Ciudad de México al menos mil militantes de la organización.
Señalo que paralelamente se realizarán marchas y plantones en las principales ciudades del país.
Resaltó que están en contra al recorte del presupuesto del año 2020, donde no existen recursos para la inclusión  de los servicios públicos en las colonias, apoyo al campo, becas para los estudiantes y estímulos para el campo.
Explicó que en el presupuesto federal desapareció la totalidad de los recursos para los pobres, por lo que argumentan que no existe la Cuarta Transformación, donde no se ve donde se destinaron los supuestos ahorros del Gobierno Federal.
Cruz Tobón resaltó que el país no tiene pies ni rumbo, donde las supuestas consultas populares estuvieron  manipuladas para hacer lo que el presidente ordenaba.
Destaco que los antorchistas exigen en la localidad apoyo a viviendas, escuelas, drenaje, luz eléctrica, agua potable, pavimentación, becas para estudiantes.
Agregó que la semana pasada se reunieron con el delegado para Coahuila del Gobierno Federal Reyes Flores Hurtado, quien les señaló que no tiene recursos  ni adhesión a programas sociales.
Señalo que realizarán este martes una marcha en la ciudad de Torreón, a las 10 de la mañana, en la Plaza Mayor.


A Coahuila
Recomiendan extremar precauciones ante llegada del frente frío 12
Ocasionará drástico descenso en la temperatura, advierte Protección Civil del Estado

Saltillo, Coahuila.- Ante el drástico descenso en la temperatura pronosticado para las próximas horas, la Subsecretaría de Protección Civil del Estado recomendó extremar precauciones con los menores de edad y los adultos mayores, para evitar afectaciones a su salud.
De acuerdo al pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), se considera que para las primeras horas de esta noche serán evidentes los cambios en la temperatura, que se extenderán hasta las siguientes 24 y 48 horas.
Francisco Martínez Avalos, titular de PC en Coahuila, detalló que se preveén vientos del norte con rachas superiores a 80km/h, además de posible caída de lluvia engelante o aguanieve en el norte de la entidad durante la noche de este lunes y madrugada del martes, así como intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes.
La Subsecretaría de Protección Civil estimó que los termómetros ubicarán a las temperaturas mínimas entre 0 y 3 Grados Centígrados, por lo que también se debe evitar que menores y adultos mayores estén expuestos al viento frío para evitar padecimientos respiratorios, principalmente.
Destacó que el notable cambio en la temperatura se origina en la llegada del Frente Frío número 12 de la temporada, que generará la primera tormenta invernal.
La dependencia estableció que ante este pronóstico es preciso atender algunas recomendaciones.
Por ejemplo, que los menores de edad y los adultos mayores se cubran con suéteres, chamarras y gorros, e incluso portar bufandas, ante vientos helados que se pronostican para el anochecer; evitar anafres, usar calentadores de gas con moderación y apagarlos durante la noche, además de mantener una buena ventilación.
Precisó que en el estado se encuentran un total de 139 albergues habilitados ante cualquier contingencia, y aseguró que la respuesta ha sido inmediata por parte de los elementos de PC municipales y estatales para detectar personas que por su vulnerabilidad requieran ser trasladados a algún albergue.


 Archivo Municipal celebrará Día Nacional del Libro

Torreón, Coahuila.- Con la presentación al público de la “Guía General del Archivo Histórico”, el Archivo Municipal celebrará el Día Nacional del Libro este 12 de noviembre, en punto de las 19:00 horas, contando con la presencia del alcalde Jorge Zermeño Infante, el cronista de la ciudad, Jesús Sotomayor Garza y del director de esta institución, Carlos Castañón Cuadros.
La Guía del Archivo, la quinta publicación realizada este año, es una herramienta que permite a los usuarios, tener una visión rápida y sencilla del patrimonio documental de la ciudad de Torreón.
Castañón Cuadros, dio a conocer que ya se encuentra disponible en las oficinas de calle Acuña, en el Centro de la ciudad, y en versión digital, para consulta de aquellas personas interesadas en conocer a fondo, el valioso acervo que esa institución resguarda y que data desde mediados del siglo XIX hasta la época actual, informó el director Carlos Castañón.
Este 2019, se publicó además: “Lluvia Lagunera, poemas para niños” de Ena Galíndez y Lando González; “Efemérides de la Historia de Torreón”, de Ilhuicamina Rico; “Precursores del Periodismo en Torreón” de Jesús Máximo Moreno; y “Entre el ocaso y el esplendor lagunero, Ensayo sobre el Desarrollo Urbano de Torreón” de Javier Ramos.
Dentro de las actividades de promoción a la lectura y difusión de la historia, el Archivo Municipal estuvo presente en la Primera Feria del Libro Región Laguna, con un stand a la venta del 4 al 9 de noviembre, en la Expo Feria de Gómez Palacio, como parte de la campaña “Laguna Región de Lectores”.
El Día Nacional del Libro se celebra cada 12 de noviembre, desde 1979. Este día, se conmemora en el marco del nacimiento de Sor Juana Inés de la Cruz, una de las más grandes escritoras mexicanas y una defensora del derecho a la educación y lectura.

domingo, 10 de noviembre de 2019


Reducir la desigualdad, de verdad

Marcelo Torres Cofiño

No lo podemos negar: en México las desigualdades se profundizaron creciendo a niveles inconvenientes para la nación. Son diversos los motivos que nos han llevado a esa situación, pero las raíces históricas de mayor impacto las encontramos en la década de 1940 cuando se tomaron decisiones muy equivocadas con respecto al desarrollo del país y aunque ha habido momentos en que parece que logramos reducir las desigualdades, estas han terminado por ampliarse.
Por tanto, es necesaria una política de Estado destinada a reducir las brechas entre los que más tienen y aquellos, la mayoría, que han sido menos favorecidos. Hay dos principales caminos para lograrlo.
Uno primero, el del aparente atajo, consiste en incrementar la capacidad de consumo de la población en condiciones de pobreza a través del otorgamiento de apoyos, ya sea en dinero o en especie. En teoría, que la gente tenga más recursos para comprar les permite satisfacer más fácil sus necesidades básicas para poder así atender otras de orden superior.
Si se les otorga una despensa –dice el librito– entonces el dinero que iban a destinar a ese fin lo utilizarán para pagar estudios, mejorar sus viviendas o para ahorrar.
Décadas de experiencia nos dicen que eso no es lo que pasa. La mayoría de los beneficiarios de los llamados programas asistenciales destina los recursos excedentes que recibe a la realización de gastos superfluos que no les significan una mejoría en su calidad de vida.
A veces incluso pasa todo lo contrario, les agrava su situación porque contraen deudas suponiendo que lograrán cubrirlas. No es una consecuencia que no sea previsible. Si no han podido tener acceso a una educación financiera básica ¿con qué herramientas van a poder planificar bien su gasto?
Existe otro camino que es el de incrementar las capacidades productivas de los sectores más vulnerables de la población. Se trata de una ruta más larga, pero que la historia ha demostrado es la más segura. Coincide con el viejo proverbio de enseñar a pescar en lugar de otorgar el pescado. Exige, por supuesto, un gran esfuerzo focalizado de educación y acompañamiento capaz de dotar a los individuos y sus comunidades de recursos intelectuales que les permitan alcanzar la autonomía necesaria para, en el mediano plazo, salvarse a sí mismos.
No se trata de un camino que es de peleado con el primero; es decir, que acompañando aquellas ayudas que posibilitan la subsistencia, llegan aquellas acciones destinadas a verdaderamente empoderar a la población, de tal forma que, luego de un tiempo razonable, dejen de ser necesarios los apoyos asistenciales. Eso es lo que no se ha hecho por la intención claramente electorera de los programas sociales.
Cuando hablamos de fomentar e impulsar a las micro, pequeñas y medianas empresas, nos referimos también a detonar ese mecanismo que posibilite el fortalecimiento de las capacidades productivas de los mexicanos.
Se trata también de romper con el vicio añejo de hacer de las ayudas un instrumento para la creación de redes clientelares útiles en tiempos de elección.


El Derecho de Petición
Fernando Rangel de León

            Ningún Gobierno Federal anterior a éste había recibido tantas peticiones escritas como el  actual, que en menos de un año ha recibido 111,847 entre las que le entregan en calle Correo Mayor número 8, Edificio 10, atrás de Palacio Nacional, en la Alcaldía Cuauhtémoc Código Postal 06060, en Ciudad de México, a través de la responsable de la Oficina de Atención Ciudadana Leticia Ramírez, ayudada por 30 personas; y las que le dan personalmente al Presidente Andrés Manuel López Obrador, en todas sus giras y asistencia a actos tanto en la capital como el interior de la República; de las que se han formado alrededor de 90,000 folios, y se les ha dado respuesta a alrededor del 64%.
            Falta saber los porcentajes de las peticiones a las que se ha dado respuesta, y a las que les ha sido favorable, para aumentar la confianza en el Presidente de la República; pues la ciudadanía tiene cifradas sus esperanzas en el bienestar para todos; a pesar del pesimismo que tienen y esparcen los que no tienen fe en la transformación.
La petición es un derecho constitucional de los ciudadanos que debe ejercerse por escrito, pacífica y respetuosamente, que todos los funcionarios y empleados públicos están obligados a respetar y a contestar en un breve término, que el Poder Judicial de la Federación, ha estimado en 15 días a partir de que éstos han recibido la solicitud.
La obligación del Gobierno de los tres ámbitos y de los tres Poderes, de contestar las peticiones que les formulan los gobernados, no es necesariamente  en todos los casos concederles lo que solicitan; pero si no procede o no tiene fundamento la petición, deberán de decir el por qué de la negativa; la que puede ser reclamada en amparo, que también procede en los casos en que las autoridades no den respuesta a la petición.
Para que se dé respuesta a toda petición es necesario que el peticionario proporcione el domicilio al que se le debe de enviar la contestación; pues sin este requisito es imposible hacer llegar  al solicitante el acuerdo que le recaiga a la petición.
Esta insólita cantidad de peticiones escritas al actual primer mandatario, se explica porque éste no es simplemente un nuevo Gobierno Federal, sino que es un Régimen jurídico y político diferente a los anteriores, que ha demostrado tener  en el centro de toda su administración y gobierno como prioridad a la mujer y al hombre, pero en concreto, de carne y hueso, y no en abstracto como lo tuvieron los anteriores Gobiernos que dieron preferencia al lucro con el Poder Público, en todo, hasta con la cruenta guerra al narcotráfico, que quieren que continúe.